терапия (в силу своего протокольного характера фокусируется на самом поведении и мышлен...
терапия (в силу своего протокольного характера фокусируется на самом поведении и мышлении, направленном на игру). Другими словами, если представить, что лудомания — это насморк, то КПТ лечит исключительно насморк, тогда как гештальт-терапия работает над повышением иммунитета в целом, чтобы не приходилось часто шмыгать носом. Гештальт-терапия стремится вернуть человеку целостность, осознанность и способность замечать свои истинные дефициты в реальной жизни. Недостаток КПТ в том, что этот метод не заглядывает за образ конкретной проблемы человека. То есть психотерапевту в когнитивно-поведенческой терапии, в принципе, все равно, что именно вызывает у пациента «насморк»: кондиционер ли это, слабый иммунитет или выход в мороз без шапки, так что уши отваливаются. Психотерапевт будет лечить конкретно «насморк». А то, что в процессе этого лечения повылазит всякая побочка, — это уже отдельный вопрос для отдельных методов лечения. И часто получается, что так хорошо лечили «насморк», что отвалились «почки» (в смысле — ушли в глубокую депрессию). Если у игромана в КПТ забрать его привычный (хоть и разрушительный) способ справляться со стрессом и тяжелыми эмоциями, но при этом не дать ничего взамен, психика может сыграть в "Поле чудес" - психологический кризис или тяжелую депрессию. В этом практически и состоит вся суть когнитивно-поведенческой терапии — замещение паттернов и выработка новых. И если психотерапевт окажется слабеньким, неопытным или вообще некомпетентным, «назамещать» он может так, что мама не горюй. Грубо говоря, когнитивно-поведенческая терапия при лечении лудомании — это больше про «дешево и сердито», про протокольность и доступность, чем про попытку сохранить в человеке ту личность, которая была у него до того, как он увлекся азартными играми и словил все то, что он словил. Но, справедливости ради, в защиту когнитивно-поведенческой терапии: на стадии доминирующей (сверхценной) идеи гештальт-терапии делать вообще нечего. Психика уже настолько пострадала, а паттерны поведения закрепились (через возникшие новые деструктивные нейронные связи), что дай бог, если обойдется без медикаментозного выравнивания поведения (но это крайне маловероятный сценарий). Поэтому в 90% случаев игровой зависимости выбор один — когнитивно-поведенческая терапия. Что во многом обусловлено поздним обращением за помощью в решении проблемы. В случае если только заносит в игре (отсутствуют признаки клинической лудомании), в когнитивно-поведенческую терапию, конечно, можно (и даже нужно), но есть более интересная альтернатива в виде гештальт-терапии. На данном этапе это даже, так сказать, не всегда терапия в полном смысле этого слова. Это больше про попытки проработать свои какие-то более ранние моменты, вызвавшие, например, те или иные травмирующие опыты. Может быть куча всего, у всех по-разному. В моем конкретном случае даже не потребовался полный отказ от азартных игр: ставок и покера. У меня не выставлено никаких самозапретов, ограничений (кроме лимита, ну и то это на всякий случай — есть такая опция, ну и пусть будет), все какие надо игорные приложения по-прежнему в моем смартфоне. Но желание сделать ставку или поиграть в покер не возникает. В принципе могу в любой момент сделать крупную ставку, если возникнет такое желание. И при этом нет никаких запретов на это. Я бы сравнил это с тем, как все мы в детстве мечтали о самом мощном компьютере, который бы тянул любые крутые игры, или о каком-нибудь дорогом девайсе. Когда мы становимся взрослыми, мы легко можем себе это позволить. Я так однажды собрал себе комп за 500к — реализовал свою давнюю мечту, так сказать. Набрал самой топовой комплектухи, а поиграть оказалось не во что. Вырос из игр. Вот гештальт-терапия больше про это. Про личностный рост. Про самосознание. Когда ты понимаешь на уровне чувств, эмоций, что именно тебе нужно в конкретный момент времени.