Быть в контакте со своей агрессией - это значит:
Быть в контакте со своей агрессией - это значит: «Я есть». Я признаю, что я существую. Что я не растворяюсь в других. Что у меня есть своё место в этом мире. И я имею право его занимать. «Я хочу». Я слышу свои желания. Не путаю их с чужими. Не откладываю себя на потом. Не делаю вид, что мне ничего не нужно. Я говорю: «Я хочу это» и не извиняюсь за это. «Я имею право». На своё мнение. На «нет». На отдых. На ошибку. На то, чтобы быть неудобной. На то, чтобы кому-то не нравиться. На то, чтобы жить свою жизнь, а не ту, которую от меня ждут. «Я выбираю». Не реагирую на автомате. А замечаю. Дышу. И выбираю из себя, а не из страха. «Я выдерживаю». Чужое недовольство. Чужое осуждение. Чужое «ты плохая». Выдерживаю и остаюсь собой. Не сжимаюсь. Не убегаю. Не угождаю. Вот это - контакт с агрессией. Это энергия жизни. Это сила, которая говорит: «Я есть. И я имею право». Когда ты с ней в контакте - ты не разрушаешь себя. Ты строишь свою жизнь. Воспитание давило эту силу, патриархат ее давил. А у женщины ее много, как в песне поется «да! мы делаем людей» Если смотреть на агрессию как на силу, а не как скандал, битье и ор, и дать ей место … мы такой потенциал способны реализовать в мир🤍