Когда я проводила в мае группу про границы, на первой встрече я спросила : — 3 августа 2026 г. в 02:18:57.898
Когда я проводила в мае группу про границы, на первой встрече я спросила : «Что для вас слово "границы"?» И почти все, в первый раз, говорили одно и то же. Защита. Оборона. Как пограничник, который готов стрелять, если кто-то подойдёт ближе. Это честно. Так нас учили. Границы = это про «нет», про «отбиться», про «не пускать». Что то твердое, жесткое А потом мы провели 4 встречи. Говорим о теле, о чувствах, о страхе отвержения, о праве быть собой. О том, как мы молчим, когда больно. Как соглашаемся, когда не хотим. Как терпим. Как оправдываемся. Прошло 2 месяца. И группа возвращается. они захотели спустя время «второй сезон». И вот вчера состоялась первая встреча и я снова задаю тот же вопрос: «Что для вас теперь слово "границы"?» И ответы другие «Это не предавать себя». «Это быть в контакте с собой». «Это право выбирать, с кем и как». «Это слышать своё да и свое нет «Это мягкость, которая не даёт себя сломать». Исчез пограничник. Осталась просто честность. Границы… это не стена и не оружие. Это скорее кожа Она живая. Она дышит. Она чувствует, где «своё», а где «чужое». Она не всегда твёрдая она может быть мягкой, но целостной. Границы это способность: — отличать свои чувства от чужих; — понимать, где моя ответственность, а где чужая; — знать, чего я хочу и чего не хочу; — сообщать об этом другим — выдерживать чужую реакцию — и при этом не терять контакт. Границы это не про «как отбиться». Это про то, как оставаться собой, когда рядом есть другие. Я вижу этот путь в группе. И когда участницы возвращаются и говорят: «Границы это не предавать себя», я понимаю, что важное начинает случаться…