Упражнение: заметить свой материал
Упражнение: заметить свой материал В течение следующих дней попробуйте отследить свою реакцию на сильный раздражитель — неприятный разговор, рабочий аврал, тяжёлые новости. Если чувствуете, что вас затапливает эмоциями, сердце колотится, а внутри всё дрожит — вы реагируете из своей хрустальной части. Что вы обычно делаете, чтобы экстренно заглушить этот гул? Если в ответ на стресс ловите себя на абсолютном эмоциональном штиле, но тело при этом каменеет, плечи сжимаются, а голова уходит в холодный анализ — включается каменная броня. Что вы делаете позже, чтобы компенсировать эту внутреннюю серость? Просто заметьте. Без критики и попыток себя переделать. Нам важно просто составить карту вашей личной уязвимости. В следующем посте — о том, как мир реагирует на хрустальных и каменных людей. И почему чувствительным особенно трудно в мире, где их уязвимость часто используют. Вы ощущаете себя ближе к хрусталю или к камню? Или замечаете, что переключаетесь между ними в зависимости от ситуации? Поделитесь в комментариях — мне правда интересно. 👇