«Что происходило во мне за секунду до этого?»
«Что происходило во мне за секунду до этого?» Если за секунду до этого внутри ворочалась тревога, раздражение или невыносимая усталость — вы пытаетесь убежать от минуса. Если там было серо, скучно и хотелось хоть какой-то искры — вы пытаетесь добрать до плюса. А если там не было ровным счётом ничего, кроме пустого автоматизма, — вы просто катитесь по рельсам привычки. Попробуйте в течение следующих нескольких дней не воевать со своими срывами или желанием поработать подольше, а поиграть в исследователя. Заметьте, к какому из трёх берегов ваша психика пытается причалить чаще всего. Без самобичевания и критики — просто фиксируйте факты. В следующем посте мы разберём, почему одни люди чувствуют внутренние сигналы слишком остро, а другие — почти ничего, и как эта полярность определяет наши срывы. К какому берегу вас прибивает чаще всего — к минусу, плюсу или автопилоту? Поделитесь в комментариях — мне правда интересно. 👇