• • •
• • • Замасливание: зачем, как и какое масло выбрать Информацию я узнала у ребят, где всегда приобретаю масло. Не покупайте, пожалуйста, масло в магазине 🙏🏻 Берите у проверенных источников. Ссылку оставлю в комментариях, но уверена, что вы можете найти и в своём городе. Или ребята, к примеру, отправляют по всей России 🙌🏻 Я недавно вернулась к этой практике. Была пауза, но сейчас снова в строю. Расскажу, что это и зачем оно нужно. Замасливание - это аюрведическая практика. Многие используют её для поддержки пищеварения, комфортного желчеоттока и общего самочувствия. Что даёт замасливание: · снижение лишнего веса · улучшение пищеварения · уменьшение аппетита · сияние кожи · разглаживание морщин · омоложение всего организма · увеличение либидо · снижение целлюлита · очищает печень · уменьшение отёков · увеличение энергии · лёгкость и свежесть · ясность мозга · улучшение памяти Для меня эффективно, цвет лица стал лучше, кожа чище, практикую для желчеоттока. Как я делаю: Этап 1. Утром натощак выпиваю воду с солью - 1-2 стакана. Через 15-20 минут наливаю в рюмку 1 ч. л. масла и 1 ч. л. лимонного сока (чередую с апельсином или грейпфрутом). Этап 2. Деревянной палочкой размешиваю до однородного состояния. Мешаю около 1 минуты и даю настояться 2-3 минуты. Этап 3. Выпиваю шотик. Водой не запиваю, даю время для усвоения - 10 минут. Приём пищи - минимум через 15 минут. • • • Какие масла использую: Можно взять любое сыродавленое масло, кроме подсолнечного. В прошлый раз использовала рыжиковое, в этот раз конопляное. У данной практики есть противопоказания, обязательно прочитайте прежде, чем приступать 🙌🏻 Всем здоровья! 🌿