Продолжаем тему оздоровления ЖКТ. Разбираем изжогу.
Продолжаем тему оздоровления ЖКТ. Разбираем изжогу. В прошлом посте я получила вопрос: «А если замучила изжога, как принимать эти бады?» Отвечаю. При ГЭРБ и рефлюксе схему нужно менять кардинально. Наша цель — не «накормить» организм, а снять раздражение и не спровоцировать новый заброс кислоты. Вот скорректированный алгоритм на случай обострения: 🔹 Псиллиум (Atomy) — переносим на вечер, за 1,5–2 часа до сна или за 30 минут до ужина. Важно! Разводите стик строго в 250–300 мл теплой воды и выпивайте залпом. И еще выпейте стакан воды через 10 минут. Гель не должен быть густым — иначе он, как пробка, растянет желудок и усилит давление на сфинктер. Жидкий гель, наоборот, обволакивает и связывает излишки пепсина. 🔹 Pylopass (Желудочный комплекс) — ТОЛЬКО после еды, в самом конце трапезы. Натощак эти активные компоненты при кислой среде могут дать обратную реакцию и вызвать жжение. Во время еды или сразу после — он работает как щит для слизистой. 🔹 Пробиотики — оставляем на ночь, но запиваем 1–2 глотками воды. Не литром! Большой объем жидкости перед сном + горизонтальное положение = верный путь к ночной изжоге. Экспресс-помощь, если изжога застала врасплох: 🚫 Не пейте соду — это даст «кислотный рикошет» через час. ✅ Выпейте теплую воду маленькими глотками (смывает кислоту с пищевода). ✅ Примите вертикальное положение и походите 20 минут. И главное предупреждение: Если у вас сильная боль за грудиной, кислая отрыжка с привкусом горечи или жжение не проходит больше 3–5 дней на этой схеме — БАДы не лечат эрозии. Срочно к гастроэнтерологу на ЭГДС. Возможно, нужно временно подключить ИПП (ингибиторы протонной помпы) — и только потом возвращаться к натуральной поддержке. Берегите себя и слушайте организм. Изжога — это не норма, а сигнал! ❤️ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ👇 ЗДЕСЬ А как вы обычно спасаетесь от изжоги? Делитесь лайфхаками в комментариях! 👇