Вчера на пробежке слушала очень познавательное интервью с Алексеем Михайловичем Решетун...
Вчера на пробежке слушала очень познавательное интервью с Алексеем Михайловичем Решетуном — судебно-медицинским экспертом высшей категории, врачом и писателем. И это как раз тот случай, когда вроде бы всё и так знаешь. Все знают, что алкоголь вреден, курение вредно, энергетики — тоже не безобидная история. Но когда об этом говорит человек, который много лет видит последствия буквально изнутри, всё воспринимается совсем по-другому. Он довольно жёстко говорит про алкоголь. Смысл простой: человек может прекрасно выглядеть, нормально работать, не считать себя зависимым, не иметь похмелья — и при этом изменения во внутренних органах уже могут идти полным ходом. И мне сразу вспомнился один человек из моего окружения. Он совершенно спокойно рассказывал, что каждый день выпивает примерно пол-литра самогонки. Каждый день. И при этом говорил: «Да у меня вообще похмелья никогда не бывает. Утром встал — и спокойно за руль». Причём он действительно вставал, работал и жил обычной жизнью. Для него отсутствие похмелья было почти доказательством того, что с ним всё нормально. Два года назад я узнала, что его не стало. Ему было около сорока лет. Причина смерти — отказ поджелудочной железы. И вот в интервью Решетун как раз говорит об этой человеческой особенности: если мы не видим изменений и ничего особенно не чувствуем, нам очень легко решить, что этих изменений вообще нет. Ещё меня зацепил кусок про энергетики. Наверное, особенно потому, что их иногда пьёт мой сын, и я из-за этого переживаю. Он сравнивает их воздействие на сердце примерно с тем, как если бы по сердцу били резиновыми кувалдами. Очень образно. И после такой метафоры банка энергетика уже выглядит совсем по-другому. Про сигареты и вейпы у него позиция тоже довольно жёсткая: вейп, по его мнению, — совсем не здоровая замена сигаретам. Отдельно ему задали вопрос: если человек всё-таки отказался от алкоголя или курения, насколько быстро организм восстанавливается? И он ответил примерно так: мы почему-то хотим, чтобы сегодня бросили, а завтра утром у нас уже выросла новая здоровая печень. Так не работает. Восстановление обычно занимает гораздо больше времени, чем повреждение. Но при этом организм действительно способен восстановить очень многое, если изменения ещё не стали необратимыми. А дальше разговор вообще ушёл глубже: смерть, реанимация, мозг, душа, Бог и даже вопрос о том, можно ли когда-нибудь перенести человеческое сознание в компьютер. И вот здесь мне особенно запомнилась одна мысль. В какой-то момент он говорит, что чем старше становится, тем меньше ему понятна сама разница между живым человеком и человеком, который только что умер. Внешне тело может почти не измениться, но секунду назад перед тобой был человек — мысли, характер, привычки, чувства, — а теперь его нет. И ему всё сложнее объяснять это только биологией. И ещё одна мысль, которая очень откликнулась лично мне: мы слишком часто проверяем своё здоровье примерно так — ничего не болит, значит всё хорошо. Нет похмелья — значит алкоголь мне не вредит. Могу курить и бегать — значит с лёгкими всё прекрасно. Пью энергетики, сердце пока не выпрыгнуло — значит нормально. А организм может очень долго молчать. И, наверное, забота о теле должна начинаться с головы — с того, что мы выбираем делать каждый день, пока ещё ничего не болит. А у вас есть привычка, про которую вы понимаете, что давно пора с ней что-то делать, но всё откладываете? P.S. Это фото с моего дня рождения в 2023 году на Мальдивах. Последний день рождения с алкоголем. И да. Я сейчас пришла к тому, чтобы его вообще больше никогда не было в моей жизни.