Мы очень сильно недооцениваем собственные силы.
Мы очень сильно недооцениваем собственные силы. Силу мысли, внутреннего настроя и то, насколько наше состояние может меняться, когда мы перестаём чувствовать себя беспомощными. После возвращения из Гонконга в Шанхай я вечером поужинала и, видимо, чем-то отравилась. Ночью стало очень плохо: все признаки сильного пищевого отравления, спазмы, слабость. Утром состояние практически не изменилось. А день был полностью расписан: нужно было забрать вещи, найти агента, смотреть квартиры. В 11 утра я всё ещё лежала и понимала, что никуда сегодня не смогу поехать. Уже мысленно продлевала гостиницу и смотрела, как все мои чёткие планы благополучно рушатся. И тут выясняется, что важный документ, который нужен сыну на следующий день в университет, лежит в чемодане практически на другом конце Шанхая. Деваться некуда. Села в такси. Ехать около 45 минут. Самочувствие ужасное, разогнуться практически невозможно. И тогда я закрыла глаза и решила провести практику самогипноза. Представила, что внутри моего организма началась генеральная уборка. Очень подробно. Как один за другим очищаются органы. Как всё лишнее выводится, вымывается, убирается. Как внутри постепенно восстанавливается порядок, и организм возвращается к своей нормальной работе. Я буквально видела весь этот процесс, как будто внутри действительно идёт большая уборка. И поставила себе конкретное время: через один час генеральная уборка закончена. Через 45 минут я вышла из такси всё ещё согнувшись от спазмов. Мы забрали вещи, стоим, ждём следующую машину. И вдруг я понимаю: боль отпустила. Вернулась энергия. Появились силы. Я снова могла нормально идти, разговаривать, думать. Конечно, организм ещё был ослаблен. Но то критическое состояние, в котором утром я даже не представляла, как встану с кровати, резко изменилось за тот час, который я сама себе и задала. Я не рассказываю эту историю как доказательство того, что любое заболевание можно вылечить только мыслями. Если состояние серьёзное, медицинская помощь нужна. Но самовнушение может быть очень сильным вспомогательным инструментом. Потому что важно не только то, что происходит с телом, но и то, какой сигнал в этот момент получает мозг: «Мне ужасно плохо. Я ничего не могу». Или: «Мой организм сейчас восстанавливается. И я ему помогаю». Мы привыкли доверять таблеткам, врачам, внешней помощи — и это правильно. Но иногда забываем, что внутри нас тоже есть очень мощный ресурс. И пользуемся им редко.. Возможно, кому-то эта практика пригодится уже сейчас.