16 день. Малайзия.
16 день. Малайзия. Движение — это жизнь. И здесь это чувствуется. Утром, днём и вечером постоянно кто-то бегает, занимается спортом. Причём даже в самую жару. Многие местные девушки бегают в полностью закрытой одежде, с покрытой головой. Я каждый раз смотрю и думаю, как же им, наверное, жарко. Из-за адаптации к климату за этот месяц я сама выбегала всего несколько раз. И только сейчас наконец почувствовала, что силы вернулись. До этого ходила на пробежку вечером. Вечером в парке вообще очень много людей: кто-то бегает, кто-то просто гуляет. А сегодня впервые вышла утром — и утром здесь настоящий поток бегунов. Плюс сегодня в Куала-Лумпуре проходил KL Half Marathon 2026, поэтому движухи вокруг было особенно много. В итоге сегодня у меня получилось почти два часа спорта: побегала, походила, сделала зарядку. И снова почувствовала эту лёгкость, энергию, эйфорию после движения. Один из минусов жизни в центре — в будни уже с раннего утра на дорогах огромный поток машин. Не очень хочется начинать пробежку вдоль загруженной дороги, а до парка мне примерно полтора-два километра. Но надеюсь, что всё же получится снова вернуть в свою жизнь полноценные утренние пробежки и до отъезда каждое утро начинать именно с них. Потому что сколько бы ни было дел, учёбы и работы — движение нужно. А вы любите заниматься спортом утром или вам больше нравится вечер?