О моей любви к йоге 🧘♀️⠀
О моей любви к йоге 🧘♀️⠀ ⠀⠀ Друзья, в предыдущих постах мы говорили о мечтах и целях. Я, как терапевт Души, спрашивала вас: есть ли у вас мечта? Есть ли цель? Мы пришли к тому, что важно иметь и то, и другое.⠀ ⠀⠀ Сегодня я хочу продолжить эту тему, но с неожиданной стороны. Поделиться тем, что обычно остаётся за кадром. ⠀⠀ Я хочу рассказать о своей любви к йоге 💫⠀ ⠀⠀ С йогой я знакома почти 20 лет. С 2006-го! Представляете? Я выходила замуж – и уже занималась. Беременной ходила – и с первым, и со вторым. На 38-й неделе мне сказали: «Оля, ты родишь прямо в зале!» 😄 ⠀ ⠀⠀ Но сначала был фитнес (более 5 лет) – мощный, с гантелями и драйвом💪 Когда я впервые попробовала йогу, она мне не зашла. Слишком медленно, какое-то «ом-намо, всё само»😂 вместо привычного активного движа.⠀ ⠀ Со временем я стала замечать, что тело слрвно "просится" тянуться. Теперь я понимаю: оно всегда знало верный путь.⠀ ⠀ Что я чувствую после занятий? Лёгкость в теле и тишину в душе🤍 Расслабление приходит через тело. Это мой способ заземлиться, остановить бесконечную жизненную суету и просто побыть наедине с собой.⠀ ⠀⠀ Сейчас я занимаюсь йогой по воскресеньям. Это мой способ восстановления. Мой кайф. Точка опоры перед новой неделей 🌿⠀ ⠀⠀ А недавно в Терапии Души я узнала удивительную вещь. Оказывается, когда мы тянем мышцы, освобождаем фасции – тело становится более проводящим и чувствительным. И это напрямую влияет на мою работу терапевтом! Чем свободнее моё тело, тем лучше я чувствую клиента и тем эффективнее проходит сессия.⠀ ⠀⠀ Получается, я интуитивно шла к этому 20 лет. Просто кайфовала от йоги, а на самом деле – готовила себя к работе в терапии души. Всё не случайно ✨⠀ ⠀⠀ Возвращаясь к теме целей. У меня их несколько и одна из них – быть стройной и оставаться в хорошей физической форме 😊⠀ ⠀⠀ А йога – это инструмент, который мне помогает. Она делает меня более чувственной, расслабленной и наполненной. Что очень важно для моей работы с вами в терапии души ♥️ ⠀ ⠀⠀ Вот так, друзья. Я поделилась с вами историей о йоге❤️🔥⠀ ⠀⠀ А теперь вопрос к вам: есть ли в вашей жизни что-то, что вы делаете не ради галочки, а просто потому что кайфуете – и это помогает вам в вашей жизни?⠀ ⠀⠀ Делитесь в комментариях, мне очень интересно! 👇🧘♀️ #обомне