То, о чём не пишут в учебниках: Ваши страхи на сессии — это нормально
То, о чём не пишут в учебниках: Ваши страхи на сессии — это нормально Сидите Вы на сессии с клиентом. Вроде бы слушаете его, киваете... А в голове вместо полезных мыслей одна паника: «Боже, что ему сказать?!», «Сейчас он заплачет, а я просто окаменею!», «Молчание уже 10 секунд. Наверное, он понял, что я ничего не смыслю...». 😰 Знакомое чувство? Если да — сделайте глубокий вдох. С Вами всё в порядке. То, что Вы сейчас чувствуете, проходил почти каждый из нас. Это не значит, что Вы плохой специалист. Это значит, что Вы работаете с живым человеком, а не по учебнику. И это всегда немного страшно. Давайте посмотрим, какие мысли чаще всего пугают новичков (и не только): «Я скажу что-то не то и сделаю клиенту хуже». Кажется, что психология — это минное поле. Одно неверное слово — и человеку станет больнее, чем было. «Он поймёт, что я обманщик / ещё учусь / мало знаю». Страх, что маска "компетентного эксперта" упадёт, клиент увидит Ваши дрожащие коленки и разочаруется. «Клиент расплачется (или начнёт кричать), а я не буду знать, что делать». Паника перед сильными чувствами. Хочется либо убежать под стол, либо начать судорожно цитировать Фрейда, лишь бы остановить этот поток. «Тишина в кабинете — это моя смерть». Когда никто не говорит, кажется, что сессия провалилась. Появляется зудящее желание заполнить эту пустоту любой болтовнёй. «У меня нет чёткого плана, я работаю наугад». Ощущение, что у всех коллег есть волшебная схема или методичка, по которой они ведут клиента от точки А до Б, а Вы просто тыкаетесь в темноте. «Этот клиент меня бесит / вызывает жалость / напоминает маму». Страшно, что Ваши личные чувства мешают работе. Непонятно, где заканчивается сочувствие клиенту и начинается Ваше личное переживание. «Все остальные психологи видят суть проблемы сразу, а я — нет». Чувство, будто Вы стоите в тумане, пока другие вокруг легко читают между строк и понимают скрытые мотивы людей. «Если я скажу про правила (оплата вовремя, отмены), клиент обидится и уйдёт». Страх показаться жадным, жёстким или неудобным. Кажется, что хороший психолог должен быть мягким во всём. Заметьте: все эти страхи шепчут одно и то же: «Ты недостаточно хорош для этой работы». Но правда в том, что Ваша работа — не быть идеальным роботом. Ваша работа — быть рядом с другим человеком, когда ему трудно. А там, где живые люди, всегда будет хаос, слёзы и тишина. ✨ 🛬 Эти страхи похожи на шум в кабине пилота при турбулентности. Страшно до дрожи, кажется — сейчас отвалятся крылья. Но опытный пилот не ждёт затишья. Он смотрит на приборы и знает, когда позвать второго пилота. Для нас таким вторым пилотом становится супервизор. Он не забирает штурвал, но помогает сверить курс и вернуть опору. Супервизия не убирает тревогу магическим образом, но делает её видимой, понятной и управляемой. Именно там рождается то самое облегчение: «Наконец-то кто-то это назвал словами». ✍️ Поделитесь в комментариях: какой из этих страхов чаще всего поднимает голову на Ваших сессиях? Можно анонимно. Назвать свой страх — значит сделать первый шаг к тому, чтобы им управлять. 💬 Или просто поставьте ❤️, если этот пост отозвался.