А психологу можно устать от клиента?
А психологу можно устать от клиента? Иногда это происходит совсем незаметно. Вы видите имя клиента в расписании — и внутри появляется лёгкое: «Ох… опять сегодня». До встречи ещё есть время. Вы занимаетесь своими делами, но где-то фоном уже думаете о предстоящей сессии. И вдруг понимаете: вам не хочется туда идти. Не потому, что клиент «плохой». Не потому, что вы хотите бросить профессию. Просто именно на эту встречу почему-то требуется слишком много внутренних сил. А иногда после сессии клиент уходит, а вы продолжаете мысленно возвращаться к разговору. Пытаетесь понять, что произошло. Злитесь. Переживаете. Или просто чувствуете, что после этой встречи вам нужно какое-то время, чтобы прийти в себя. И в этот момент часто появляется вторая реакция. Не усталость. А вина. «Я же психолог. Я должен выдерживать». «Наверное, я недостаточно эмпатичный». «Со мной что-то не так». Но, возможно, вопрос не в том, почему вы устали. А в том, успеваете ли вы замечать, что именно с вами происходит рядом с клиентами. Потому что за одним и тем же «Я УСТАЛ» могут стоять совершенно разные вещи. - Накопившаяся рабочая нагрузка. - Профессиональное истощение. - Желание дистанцироваться от клиента. - Или усталость от постоянного соприкосновения с чужой болью. И здесь нет универсального ответа в стиле: «Вам срочно нужно взять отпуск». Хотя, конечно, иногда и этот вариант заслуживает профессионального рассмотрения ❤️ Но прежде полезно понять: - Что именно сейчас забирает ваши силы? - И что может помочь их восстановить? Кстати, если хотите свериться со своим состоянием до эфира, предлагаю пройти тесты: - Опросник на определение уровня профессионального выгорания Маслач – https://psytests.org/stress/maslach.html - Методика "Усталость от сострадания специалистов помогающих профессий" – https://psytests.org/work/cfs.html Об этом поговорим на ОТКРЫТОМ ЭФИРЕ: «Я УСТАЛ ОТ ЛЮДЕЙ». ВЫГОРАНИЕ ИЛИ УСТАЛОСТЬ ОТ СОСТРАДАНИЯ? 🗓 28.08, пятница ⏰ 18:00 (мск.вр.) 💻 Онлайн 🌿 Если вам знакомо ощущение «я устал, но пока не понимаю, от чего именно» — приходите.