5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАМ НЕ СТОИТ ОСТАВАТЬСЯ С ЭТИМ СЛУЧАЕМ В ОДИНОЧКУ
5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАМ НЕ СТОИТ ОСТАВАТЬСЯ С ЭТИМ СЛУЧАЕМ В ОДИНОЧКУ Иногда профессиональное напряжение психолога выглядит не как громкое «Я больше не могу!». Чаще оно начинается гораздо незаметнее. Проверьте себя 👇 1. Вы ещё не начали сессию, а уже немного устали от клиента. Клиент ничего не сделал. Он даже ещё не подключился. Но вы уже мысленно: — «Так… интересно, что сегодня будет». Иногда это не просто усталость. Возможно, в отношениях с этим клиентом уже что-то происходит с вами. 2. После сессии вы продолжаете вести диалог… в собственной голове. Готовите ужин, а внутри: — «Надо было спросить вот это». — «Почему я так разозлилась?» — «А может, я вообще всё испортила?» Если клиент регулярно «ходит» с вами после окончания рабочего дня — возможно, пора разделить эти мысли с коллегами. 3. Есть клиент, про которого вы думаете: «Всё нормально… но что-то не так». Вы не понимаете, почему рядом с ним хочется спасать, спорить, молчать, доказывать свою компетентность или внезапно сменить профессию и выращивать лаванду. И да, это вполне достойная тема для профессионального разговора 😊 4. Вы всё чаще думаете: «Наверное, я плохой психолог». Хотя ничего катастрофического не произошло. Клиент просто молчал. Отменил встречу. Или сказал: «Мне кажется, мы стоим на месте». А вы уже мысленно обновляете резюме. Иногда дело не в недостатке компетентности, а в реакциях, которые сложно заметить, оставаясь с ними один на один. 5. Вы знаете много теории. Но в некоторых случаях она почему-то исчезает первой. В учебнике всё понятно. А в сессии: «Так… перенос, контрперенос… сейчас вспомню… А почему мне так хочется, чтобы этот клиент просто сказал, что я хороший психолог?» Бывает 😊 Психолог тоже включён в отношения. И не всегда может увидеть, что именно с ним происходит рядом с клиентом. 💡Иногда для этого нужен не совет и не готовое решение, а пространство, где можно принести случай, свои реакции и то самое неуловимое: «Что-то здесь происходит, но я пока не понимаю — что именно». 👥 И попробовать посмотреть на это вместе с коллегами. Потому что не всё в нашей работе нужно разбирать в одиночку. А какой формат профессиональной поддержки выбрать? Индивидуальная или групповая супервизия? Балинтовская группа? Наставничество? У каждого формата — свои задачи, возможности и особенности. 📌Я собрала в одном месте информацию о форматах супервизии, ближайших датах, стоимости и условиях участия. Познакомиться можно здесь → форматы супервизии