Пятница. Разбор жизненной ситуации
Пятница. Разбор жизненной ситуации Почему я боюсь остаться один/одна? Иногда страх одиночества связан не с тем, что нам нужен конкретный человек. А с тем, что мы чувствуем без него. ⁉«А вдруг больше никого не встречу?» ⁉«Кому я буду нужен?» ⁉«А если мне станет плохо, кто будет рядом?» ⁉«Я не справлюсь один». За страхом одиночества может стоять: 💔 неуверенность в себе; 💔 привычка получать опору только через отношения; 💔 страх быть ненужным; 💔 прошлый опыт отвержения или потери; 💔 убеждение, что быть одному — значит быть одиноким. ❌Но одиночество и одиночество с собой — не одно и то же. ✅Учиться быть одному — не значит отказываться от близости. Это значит постепенно понимать: «Я могу быть рядом с собой и не терять себя ради другого человека». Попробуйте спросить себя: «Чего именно я боюсь, когда представляю, что останусь один?» Ответ может многое рассказать о вашей внутренней потребности. 🤍 Путь к душе. Психология простыми словами 🤍