5. Доверие к опыту (Внутренний Эксперт)
5. Доверие к опыту (Внутренний Эксперт) Описание: Опора на свою интуицию, память о прошлых успехах и знания о своих границах. Суть: «Я знаю, что я могу». Зачем: Антидот от тревоги и синдрома самозванца. Как работает: Столкнувшись с новой задачей, ты не паникуешь, а вспоминаешь: «Я уже делал что-то похожее, у меня есть навыки, я разберусь». 6. Реалистичная самооценка (Честность) Описание: Знание своих сильных и слабых сторон без крайностей (самоуничижения или нарциссизма). Суть: «Я не идеален, но я достаточно компетентен». Зачем: Устойчивость. Ты не падаешь в стыд от ошибок и не улетаешь в иллюзии. Как работает: «Здесь я силен (факт), здесь мне нужно подучиться (факт)». Тайны бытиЯ 🌳 Делитесь с близкими, забота начинается с простых шагов! Наш канал в Дзен 💫 - полные статьи