Простые привычки для энергии. Мой опыт, часть 2🌿 — 8 июля 2026 г. в 10:45:01.806
Простые привычки для энергии. Мой опыт, часть 2🌿 Ещё раз с праздником, девочки! Пусть в ваших семьях царят любовь, понимание и забота друг о друге. Здоровья вам и вашим близким. А у нас на Факультете здоровья сегодня — тест. Выбирайте ромашку и узнаете свою роль в семье. Заглядывайте, очень интересно 🌼 Ну а здесь — продолжение вчерашнего разговора о привычках, которые помогают мне держаться в тонусе👇 🌿 Детокс на уровне клеток два раза в год. Не фанатично, но планово. Помогает организму чиститься и обновляться. После него такая лёгкость в теле, как лодочка на волне... Нет чувства тяжести в животе. 🏡 Бытовая активность. Огород, дом, коты — это всё движение. Не спортзал, но тело работает, а голова отдыхает. Давно мечтаю о танцах, но пока не доходят руки... 💊 Добавки. Тоже часть моей системы. Коллаген, омега-3 и антиоксиданты — утром. Магний на ночь. Про витамин Д утром в спешке на работу обычно забываю, поэтому пью в субботу сразу недельную дозировку. Периодически пропиваю профилактические программы по проблемам: женское здоровье, суставы, зрение, память. Без фанатизма, но регулярно. Кстати, на Факультете здоровья мы как раз разбираем, как грамотно подбирать такие программы под себя. Чтобы не покупать лишнего и не гадать «поможет — не поможет». Заглядывайте, там глубже о здоровье и с разбором составов👇 https://max.ru/join/1jERgbn0UHn0u_362h-nvtj-WGTGWFG0h15zf67dWuo Вот такой набор. Ничего сверхсложного. Но когда все эти полезные привычки встроены в жизнь — хватает сил на весь день. А что у вас, какой активностью вы занимаетесь? Ставьте ❤️ 🔥, если хотите внедрить какую-нибудь полезную привычку в свою жизнь. #ЭнергичнаВ45 #ЭнергияИзнутри