Принятие: как перестать ждать другую жизнь и начать жить эту
Принятие: как перестать ждать другую жизнь и начать жить эту Мы часто не принимаем не только то, что уже произошло. Мы не хотим видеть и то, что происходит прямо сейчас. Мы прекрасно понимаем, что сейчас нам плохо, но делаем вид, что всё нормально. ➡️ Плохо себя чувствуем – откладываем врача. ➡️ С партнером уже почти соседи – убеждаем себя: «У всех так». ➡️ На работе постоянно раздражаемся и выгораем – просто ждём отпуска. ➡️ Давно хотим что-то изменить – но продолжаем жить по-старому, потому что не признаём: меня больше не устраивает то, что есть. — Первый шаг, чтобы действительно что-то изменить – это ПРИНЯТЬ. • Любимый ушёл – это произошло. • Вы ошиблись – это произошло. • Вас уволили с работы мечты – это тоже произошло. • Вы устали, отношения стали холоднее, а работа больше не радует – это происходит сейчас. Принять – значит перестать спорить с фактом и увидеть, что вообще происходит. Как развивать это качество? С чего начать? Начать можно с простого вопроса: «Что в моей жизни я уже вижу, но пока делаю вид, что этого нет?» А потом разделите: 1️⃣Что уже произошло – я признаю. 2️⃣Что происходит сейчас – я перестаю делать вид, что этого нет. 3️⃣Что будет дальше – я могу выбирать. Эмоционально зрелый человек не пытается переписать прошлое и не закрывает глаза на настоящее. Он признаёт точку, в которой находится, – и из неё начинает двигаться дальше. — Если хотите разобраться в этой теме, приглашаем в экспертный канал об эмоциональной зрелости. Там вас уже ждёт 20+ полезных материалов на эту тему 😍 ХОЧУ РАЗОБРАТЬСЯ