🤯 Давит затылок? Вот что происходит и как себе помочь
🤯 Давит затылок? Вот что происходит и как себе помочь Знакомое чувство: тяжесть в голове, будто кто-то сдавил затылок? Причина — спазм подзатылочных мышц. Они зажимают сосуды, кровь хуже поступает к мозгу. Отсюда — тяжесть, туман, усталость. 💡 Простой приём, который помогает за 5 секунд 1. Упритесь большими пальцами под череп (в основание затылка). 2. Мягко потяните голову вверх — как будто хотите её «отделить» от шеи. 3. Держите 5 секунд, дышите спокойно. Вытяжение освобождает артерии, и голова снова становится лёгкой. 💬 Попробуйте прямо сейчас и дайте реакцию, стало ли легче 💚
76 просмотров