🧪 Химические названия витаминов: шпаргалка, которая пригодится каждому
🧪 Химические названия витаминов: шпаргалка, которая пригодится каждому Когда вы читаете состав витаминов или анализов, вы видите не «витамин С», а аскорбиновую кислоту. Не «витамин Е», а токоферол. И это может сбить с толку. Вот простая расшифровка, которую стоит сохранить: 📋 Химические названия витаминов: 🔸 Витамин A — Ретинол 🔸 Витамин C — Аскорбиновая кислота 🔸 Витамин D — Кальциферол 🔸 Витамин E — Токоферол 🔸 Витамин K — Филлохинон 🔸 Витамин B1 — Тиамин 🔸 Витамин B2 — Рибофлавин 🔸 Витамин B3 — Ниацин 🔸 Витамин B5 — Пантотеновая кислота 🔸 Витамин B6 — Пиридоксин 🔸 Витамин B7 — Биотин 🔸 Витамин B9 — Фолиевая кислота 🔸 Витамин B12 — Цианокобаламин 💡 Зачем это знать? Чтобы понимать, что именно вы пьёте. И не пугаться «страшных» названий в составе — за ними стоят знакомые витамины. 📌 Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с теми, кому это может пригодиться 😊 💚 Секреты долголетия