ПРИЛИВЫ: как пройти этот жар и вернуть себе энергию, без пожизненных гормонов
ПРИЛИВЫ: как пройти этот жар и вернуть себе энергию, без пожизненных гормонов В новом выпуске рассказываю, как взять приливы под контроль👇🏻 — почему паника в момент прилива раздувает его в разы, и что сделать вместо неё — какая маленькая хитрость гасит волну жара за считанные секунды — что сделать за час до сна, чтобы спать глубоко, даже когда приливы будят — почему приливы, бессонница и раздражительность - это не поломка, а одно состояние, и как его успокоить Записала этот выпуск из Питера, накануне своего дня рождения. И мне очень хочется, чтобы ты услышала главное: приливы - это не приговор и не «теперь только гормоны до конца жизни». Это период, который тело способно пройти мягко, если ты научишься его слышать. Очень многое сейчас в твоих руках🙏🏻 А если хочешь научиться слышать и поддерживать своё тело с самого начала, я показываю это по шагам в коротком бесплатном уроке. Посмотреть его можно тут👇🏻 https://max.ru/id644917520514_biz/AZ7-53j0C4s