ТЫ УЖЕ СМИРИЛАСЬ С МЫСЛЬЮ, ЧТО В ТВОЁМ ВОЗРАСТЕ ПОЗДНО?
ТЫ УЖЕ СМИРИЛАСЬ С МЫСЛЬЮ, ЧТО В ТВОЁМ ВОЗРАСТЕ ПОЗДНО? Недавно пересматривала старые анкеты предзаписи на основную программу. И наткнулась на фразу, которая повторяется чаще всех остальных. «Мне бы лет десять назад начать. А сейчас уже поздно». Знаешь, что меня в этой фразе злит? Что в неё верят даже те, кому всего сорок. У меня занималась ученица, 73 года. Она тоже так думала. А потом впервые в жизни почувствовала оргазм. Представь, в 73! Не в 20, не в 30 — сейчас. Другой было 83. Прошла весь курс и почувствовала разницу в теле. А третьей 67, и она вернулась в бассейн, хотя боялась даже выйти из дома. Тело не спрашивает паспорт. Кровообращение и тонус восстанавливаются и в 50, и в 68, если делать всё в правильном порядке, а не наугад. А вот и причина, почему у большинства это не работает. Женщина сразу бросается на упражнения. Тренирует, старается, злится, когда толку ноль. А упражнения — это только двадцать процентов результата. Остальные восемьдесят, расслабление и дыхание. Мышцы тазового дна годами зажаты из-за стресса, нагрузок, родов. А зажатая мышца не слышит команды. Ты её тренируешь, а телу только хуже. Хочешь прямо сейчас проверить, в каком состоянии твои мышцы? 👇🏻 Положи ладонь на низ живота и покашляй. Если внутри что-то дёргается или проседает, значит, мышцы работают сами по себе, не в паре с дыханием. Это и есть тот самый зажим, с которого всё начинается. 🙏🏻Сначала снимаем спазм. Потом запускаем дыханием кровоток. И только после этого, сами упражнения. В таком порядке тело откликается быстро. Не через полгода. Уже в первые недели. Я собрала весь этот порядок в один интенсив. Пошагово, с куратором, без риска что-то сделать не так и без нагрузки на организм. ❗️Возраст здесь ни причём. Причём — только порядок действий. Программу интенсива можно посмотреть тут: https://protokarevaolga.ru/intesiv