ПОЧЕМУ КЕГЕЛЬ И УПРАЖНЕНИЯ НЕ ДАДУТ ТЕБЕ РЕЗУЛЬТАТ?
ПОЧЕМУ КЕГЕЛЬ И УПРАЖНЕНИЯ НЕ ДАДУТ ТЕБЕ РЕЗУЛЬТАТ? 🎙️Записала подкаст, который стоит послушать каждой, кто хоть раз пробовала «качать» тазовое дно. В нём: — почему упражнения, которыми завален весь интернет, не дают результата — почему тазовое дно невозможно «накачать», как бицепс в зале — при чём тут плоскостопие, поясница и диафрагма — связь, о которой тебе никто не говорил — с чего на самом деле начинается восстановление, и почему порядок решает всё Знаешь, чего мне больше всего хочется? Чтобы ты наконец перестала бегать по кругу — от одного упражнения к другому, в надежде, что вот это и будет та самая волшебная таблетка. Не будет, девочка моя. И дело тут совсем не в тебе. Тебе просто ни разу честно не объяснили, как всё устроено на самом деле. Вот об этом и подкаст. А про то, что на самом деле приводит к опущению — про всю эту цепочку в теле, плоскостопие, поясницу, диафрагму — я подробно рассказала в отдельном посте. Если у тебя опущение или ты только подозреваешь его у себя, то рекомендую прочитать пост. 👇 [ Читать пост]