☕️ А вы тоже пытаетесь проконтролировать даже то, что от вас вообще не зависит?
☕️ А вы тоже пытаетесь проконтролировать даже то, что от вас вообще не зависит? Знаете это состояние? Нужно знать, что он чувствует. Когда позвонят с работы. Чем закончится разговор. Получится ли задуманное. Что будет через месяц. И желательно всё это знать прямо сейчас, потому что иначе мозг начинает устраивать маленький внутренний сериал с десятью сезонами и исключительно плохими концовками 😊 Вот здесь и появляется тревога контроля. ⚡️Нам кажется: если я всё предусмотрю, просчитаю и буду держать руку на пульсе, неприятностей станет меньше. На деле часто получается наоборот. Чем сильнее мы пытаемся получить стопроцентную определённость, тем больше замечаем вещей, которые этой определённости не дают. И вот здесь мне очень нравится смотреть на ситуацию через Таро. ⚡️Карты ведь не дают нам возможности управлять всем происходящим. Зато они хорошо показывают, где мы сами пытаемся рулить чужими решениями, будущим или обстоятельствами, на которые повлиять не можем. ✅Например, человек спрашивает: «Будем ли мы вместе?» И за этим вопросом иногда стоит совсем другой: «Скажите мне, что всё точно будет хорошо, чтобы я наконец перестала бояться». Но такой гарантии карты не дадут. Зато можно посмотреть: Что сейчас происходит между нами? Что зависит от меня? Что я пытаюсь контролировать зря? Какой вариант действий у меня есть? И вот это уже гораздо полезнее. Потому что доверять процессу — это не сидеть сложа руки и ждать, пока судьба сама всё разрулит. Это скорее про другое: делать то, что действительно в твоей зоне влияния, а остальное не пытаться выжать из себя силой. ✅Сегодня попробуйте маленькую практику. Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. 1⃣ Я могу повлиять: что сказать, какое решение принять, куда направить своё внимание, какой шаг сделать. 2⃣ Я не могу повлиять: что человек почувствует, что решит другой человек, как сложатся чужие обстоятельства, что произойдёт через полгода. И посмотрите на второй список. Скорее всего, именно там сейчас живёт большая часть вашей тревоги. ☕️ А теперь вопрос за чашечкой кофе: Что вы сейчас пытаетесь контролировать изо всех сил, хотя на самом деле не можете этим управлять? Напишите одним словом или фразой. Иногда уже само признание этого здорово освобождает голову. ⚡️А если вы застряли в ситуации, где бесконечно думаете «а вдруг…», можно разобрать её на индивидуальной консультации. Посмотрим через карты, где действительно есть ваши рычаги влияния, а где вы просто тратите силы на попытку удержать то, что вам не подвластно. 🌸 Директ 🌸 Телеграмм 🌸 Отзывы