☕ КОФЕЙНАЯ ИСТОРИЯ — «Я додумала»
☕ КОФЕЙНАЯ ИСТОРИЯ — «Я додумала» Иногда самые громкие ссоры происходят... только в нашей голове. Мы придумываем чужие мысли, объясняем за другого его поведение, обижаемся на слова, которых никто не говорил. А потом искренне страдаем из-за собственной версии событий. Сегодня карта дня — Правосудие ⚖️. Она как раз про умение отделять факты от наших догадок. И вот история одной моей клиентки. Мария., 31 год. — Мы с мужем почти неделю почти не разговаривали. Мне казалось, что он злится, потому что я забыла про важный день на его работе. Я решила, что он специально держит дистанцию, обиделся и теперь считает меня невнимательной женой. За несколько дней я прокрутила этот сценарий в голове десятки раз. Уже мысленно подготовилась к серьёзному разговору, а внутри росли обида и чувство вины. Но в какой-то момент я вспомнила простую фразу: «Это я знаю... или я додумала?» И вместо упрёков просто сказала: — Мне кажется, ты отдалился. Я додумала, что это из-за меня. Это правда? Оказалось, что всю неделю он был полностью погружён в тяжёлый проект на работе и даже не вспоминал о той ситуации. Моей забывчивости он вообще не придал значения. Целая неделя тревоги оказалась построена на одной мысли, которую я сама придумала... и сама же поверила в неё. ☕ Мой комментарий. Мы часто принимаем свои предположения за истину. Один взгляд, одно молчание, короткое сообщение — и мозг уже дорисовал целую историю. Правосудие сегодня напоминает: не всё, что кажется, является фактом. Иногда достаточно одной честной фразы: «Я, кажется, додумала...» И разговор сразу становится совсем другим. ✅ А у вас бывало, что вы долго переживали из-за того, чего на самом деле не существовало? 💜 Если сейчас в вашей жизни есть ситуация, где вы не понимаете, что является реальностью, а что — тревожными мыслями, приходите на личный расклад. Вместе разберёмся, где факты, а где лишь додуманная история. ☕💜 🌸 Директ 🌸 Телеграмм 🌸 Отзывы