ФОРМУЛА СИБИРСКОГО ЗДОРОВЬЯ | Иммунитет, энергия, БАДы
Наука · 16 октября 2026 г.
🧠 Как кишечник лечит депрессию и стресс
🧠 Как кишечник лечит депрессию и стресс 🧬 Эксперимент №3: Борьба с клинической депрессией (Иран) Пациенты с диагностированным тяжелым депрессивным расстройством на протяжении 8 недель получали специальный концентрированный комплекс лакто- и бифидобактерий. Результат: через два месяца у людей, принимавших полезные бактерии, значительно улучшилось настроение и резко снизились показатели по шкале депрессии Бека (главный мировой тест на депрессию) по сравнению с группой, которая пила пустышку-плацебо. 🧬 Эксперимент №4: Кефирный штамм против стресса на экзаменах (Япония) Японские ученые исследовали студентов-медиков во время сдачи тяжелейшей сессии. Одной группе давали пробиотик со штаммом Lactobacillus casei Shirota. Выяснилось, что эти бактерии нормализовали уровень гормона стресса кортизола в крови и повысили уровень серотонина. Студенты не просто оставались спокойными и лучше соображали — у них полностью исчезли боли в животе и простуды, которые всегда обостряются на фоне нервного стресса!