Здоровая спина и красивая осанка с Юлией Андроник
Еда и рецепты · 11 августа 2026 г.
✅ ОНЛАЙН КУРС
✅ ОНЛАЙН КУРС Всем привет, дорогие💚 Я сформировала курс из записи 12 лучших онлайн занятий по 60 минут, состоящих из разминки, основной части на валике или планке, асан на укрепление силы, некоторый занятия включаю элементы МФР - прокатка мячиком. ❇️Занятия пронумерованы и направлены на проработку всех участков позвоночника от шеи до крестца. ❇️Плюс бонусное видео - дыхательной гимнастики по Стрельниковой. 📍Занятия на Яндекс диске в папке, доступ на 3 месяца. 📎Стоимость 10000₽ ✅3 отдельных МИНИ КУРСА: 1⃣Поясница, крестец, ноги 2⃣Шея, руки, плечи 3⃣Грудной отдел, руки, плечи Включают 3 урока по 1 часу с акцентом на эти зоны + видео о ЙКВ, видео с упражнением полумост, дыхательная практика по Стрельниковой. 📎Стоимость 5000₽ ✳@julyandronik +7(918)381-87-80