🌱 Анастасия Шевченко 🌱 ЗОЖ, Фаберлик и просто жизнь

Этот крем-суп выручает меня в разных жизненных ситуациях 😉 #продукты_зож

Мои дорогие, в прошлую субботу я проводила открытый урок про вегетатику и симптомы, которые называют ВСД. А ещё ответила на ваши вопросы в прямом эфире 🌿 Хочу ещё раз оставить запись эфира для тех, кто не смог присоединиться в тот день или хочет пересмотреть отдельные темы. 📍 Для вашего удобства подготовила тайм-коды: 00:00 — Вступление: о чём этот эфир 04:10 — Мой профессиональный путь невролога-вегетолога 08:49 — Что такое адаптационная медицина и почему она нужна каждому 17:13 — Как работа вегетативной нервной системы влияет на здоровье 23:42 — Почему диагноза ВСД нет, а симптомы есть 26:51 — Что объективно воздействует на вегетатику, кроме стресса 35:00 — К чему приводит длительный стресс и «режим выживания» 37:02 — Разбираю частые симптомы: непереносимость духоты, мозговой туман,…

КОТЛЕТЫ СОЧНЫЕ Ингредиенты: 🔸Куриный фарш - 800 гр 🔸Яйцо - 2 шт 🔸Капуста белокачанная - 100 гр 🔸Рис бурый полуготовый - 80 гр 🔸Лук репчатый - 1-2 шт 🔸Морковь - 50 гр 🔸Томатная паста - 1 ст.л. 🔸Сметана 10-15% - 2 ст.л. 🔸Вода - 200 мл. 🔸Моцарелла мини - 100 гр. 🔸 Чеснок - 2-3 зубчика 🔸Соль, перец, копчёная паприка, сушёный базилик, прованские травы 🔸Куркума - 0,5 ч.л. 👩🏻‍🍳Наши помощники: нож, доска, терка, миски, форма для запекания, духовка. Приготовление: 1. Лук мелко порезать, морковь натереть на мелкой терке, капусту мелко нашинковать. 2. К фаршу добавить овощи, яйца, рис, специи. Тщательно перемешать. 3. Влажными руками сформировать котлету, внутрь поместить шарик моцареллы. Выложить в форму. 4. Смешать сметану и томатную пасту, добавить измельчённый чеснок.…

Приехал долгожданный АЭРОГРИЛЬ 😊 Мои подарки от компании-партнёра за прошедшие 6 месяцев 🎁🎁🎁 #люблю_сетевой

Коллега Гульнара из Ставропольского края поделилась отзывом о креме "Малавтилин" 🚑 #продукты_зож Вот здесь рассказывала о креме ⬇️ https://max.ru/id261019582340_biz/AaAkehbTCVY

Наглядный результат действия 🎯

🌱 Ингредиенты: ✅ Льняная мука — 45 г; ✅ Мука зел.гречки — 45 г; ✅ Яйца — 3 шт; ✅ Растительное молоко (Кокосовое, зелёной гречки, миндальное) —130/150 г; ✅ Масло топлёное  — 30 г; ✅ Сах.зам "Фитпарад" - 2/3 ч.л ✅ Разрыхлитель — 1 ч.л без горки. Можно добавить ванилин и/или корицу #кулинария

Атмосфера вечера 😋 🥞 ОЛАДЬИ ИЗ ЛЬНЯНОЙ И МУКИ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ

Доброе утро, друзья 🤗 #мысль_дня

+1

Добрый день, дорогие друзья 🤗 Вчера стала участницей душевной встречи сообщества "Атмосфера Ставрополья" ❤️ Мы собрались на мастер-класс "7️⃣ навыков счастливой жизни" тренера-психолога и руководителя ЦПР "Атмосфера" Натальи Зотовой, которая приехала к нам по пути из Железноводска в Волгоград. Такие встречи наполняют сердце теплом и заряжают энергией 😊 #события

Фото