🥗 Полезный ресурс недели
🥗 Полезный ресурс недели Сегодня предлагаю познакомиться с бесплатным мини-курсом «Утренняя зарядка». Автор курса — Наталья Хромова, спортивный тренер по пилатесу, стретчингу и фитнесу. Наталья проходила обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса по направлению «Инструктор групповых программ» и имеет более восьми лет тренерского опыта. Особенность её подхода — мягкие и понятные движения без резких нагрузок. Во время занятий тренер подробно объясняет положение тела, обращает внимание на комфортную амплитуду и помогает сочетать движения с дыханием. 👉 Познакомиться с мини-курсом и зарегистрироваться по ссылке.
108 просмотров