🍬 Преддиабет: предупреждение, которое легко пропустить
🍬 Преддиабет: предупреждение, которое легко пропустить Человек может хорошо себя чувствовать и не подозревать, что уровень глюкозы в крови уже выше нормы. Именно поэтому преддиабет нередко обнаруживают случайно — во время обследования или плановой сдачи анализов. 🔹 Преддиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы уже повышен, но ещё не достиг значений, позволяющих диагностировать диабет. 🔹 Диабет второго типа — хроническое заболевание, при котором организм недостаточно эффективно использует инсулин, а со временем может вырабатывать его меньше. В результате глюкоза накапливается в крови ⚠️ Почему преддиабет легко пропустить? Чаще всего он не вызывает заметных симптомов. Нельзя определить уровень глюкозы только по самочувствию — для этого нужны лабораторные исследования. При диабете второго типа симптомы тоже могут развиваться медленно и долго оставаться малозаметными. Возможны: — постоянная жажда; — учащённое мочеиспускание; — повышенная утомляемость; — затуманенное зрение; — медленное заживление повреждений кожи; — частые инфекции; — онемение или покалывание в кистях и стопах. 📌 Кому особенно важно обсудить обследование с врачом? Риск преддиабета и диабета второго типа выше, если: — есть избыточный вес или большой объём талии; — мало физической активности; — у родителей, братьев или сестёр есть диабет второго типа; — ранее выявляли повышенный уровень глюкозы; — есть артериальная гипертония или нарушения уровня холестерина; — во время беременности был гестационный диабет; — диагностирован синдром поликистозных яичников; — риск увеличивается с возрастом. Один фактор риска ещё не означает, что у человека обязательно разовьётся диабет. Но сочетание нескольких факторов — весомая причина не откладывать проверку. 🌿 Преддиабет — не приговор, а возможность вовремя действовать. Изменения питания, регулярная физическая активность, снижение веса при его избытке и выполнение рекомендаций врача могут помочь вернуть показатели в нормальный диапазон или отсрочить развитие диабета второго типа. ❗Не ждите появления выраженных симптомов. Если у вас есть факторы риска, обсудите с врачом, какие исследования и как часто стоит проходить. Присоединяйтесь к нам: наши каналы с полезным контентом 👇 📌 Кухня без стресса – Подписаться 📌 Вяжем всей семье – Подписаться 🎁 Бонус к посту: чек-лист «ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ ФАКТОРЫ РИСКА ПРЕДДИАБЕТА?»👇