🍫 Продукт дня — тёмный шоколад
🍫 Продукт дня — тёмный шоколад Тёмный шоколад может быть приятной частью разнообразного рациона. Какао-продукты содержат полифенолы, а также небольшое количество магния, железа и других веществ. Но шоколад — это прежде всего продукт для удовольствия, а не средство от стресса. Не стоит ожидать, что несколько долек смогут заменить полноценный сон, отдых или другие способы восстановления. 🍫 Небольшая порция тёмного шоколада может стать приятным дополнением к чашке чая, фруктам или орехам. 💡 Главное: забота о себе — это не только правила и ограничения. В сбалансированном рационе вполне может быть место продуктам, которые просто приносят удовольствие. Присоединяйтесь к нам: наши каналы с полезным контентом 👇 📌 Кухня без стресса – Подписаться 📌 Вяжем всей семье – Подписаться