🍎 Продукт дня — яблоко
🍎 Продукт дня — яблоко Яблоко — простой и доступный источник пищевых волокон, поэтому хорошо подходит к теме сегодняшнего дня. Больше всего клетчатки находится в мякоти и кожуре, поэтому, если нет противопоказаний и яблоко хорошо переносится, его можно есть целиком. Яблоки удобно брать с собой, добавлять в кашу, йогурт или использовать как обычный перекус. Пищевые волокна помогают поддерживать нормальную работу кишечника и делают рацион более разнообразным. 💡 Главное запомнить! Одно яблоко не заменит полноценный рацион, но это простой способ добавить в питание ещё один источник клетчатки. Присоединяйтесь к нам: наши каналы с полезным контентом 👇 📌 Кухня без стресса – Подписаться 📌 Вяжем всей семье – Подписаться
123 просмотров