Мифы о сахаре и сахарозаменителях
Мифы о сахаре и сахарозаменителях 🍭 Вокруг сахара много мифов. Миф №1 ❌ Сахар — это яд. ✅ Правда: проблема не в самом сахаре, а в его избытке. Миф №2 ❌ Коричневый сахар полезнее белого. ✅ Разница минимальна. Миф №3 ❌ Все сахарозаменители вредны. ✅ Большинство разрешённых заменителей безопасны при умеренном употреблении. Миф №4 ❌ Фрукты можно есть без ограничений. ✅ Во фруктах тоже есть сахар, хотя они гораздо полезнее сладостей. 👆 Главное правило — умеренность. 💬 Как часто вы добавляете сахар в чай или кофе?
41 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 153 подписчиков · Здоровье