По следам терапии…
По следам терапии… ‼️Читать всем! Мы все хотим жить полноценной жизнью. Интересной. Яркой. Наполненной. Хотим любви, денег, здоровья, реализации, путешествий, близости, удовольствия от жизни. Но возможно это только в одном случае: если вы ПОВЗРОСЛЕЛИ! И это, пожалуй, одна из самых неочевидных причин многих жизненных неудач. Проблем с деньгами. Проблем в отношениях. Проблем с реализацией. И даже проблем со здоровьем. Потому что иногда во взрослом теле продолжает жить ребёнок. Тот, который ждёт. Ждёт, что всё как-нибудь решится. Что придёт кто-то и поможет. Что будет легко. Что можно не трудиться. Что кто-то другой должен отвечать за его поступки. Что его должны понять, спасти, обеспечить, развлечь… У ребёнка позиция — «ДАЙ». У взрослого — «Я МОГУ СОЗДАТЬ». И вот этот переход от «дай» к «я могу» — огромная внутренняя работа. В терапии я очень часто вижу: передо мной сидит взрослый человек, а внутри — маленький ребёнок, который до сих пор ждёт того самого взрослого, который наконец придёт и всё устроит. И изменения в жизни начинаются именно тогда, когда происходит внутреннее соответствие: мне 40, 50, 60 лет — и внутри меня тоже взрослый. Взрослый человек берёт ответственность за свою жизнь. За свои решения. За свои поступки. За свои выборы. За то, как он строит отношения. За то, как обращается со своим телом. За то, что он делает со своими возможностями. И это не означает, что он виноват во всём, что с ним произошло. Это означает другое👇 я не всегда выбирал то, что со мной происходило, но я могу выбирать, что буду делать с этим дальше. Взрослый человек способен признать: «Здесь я ошибся». «Здесь я выбрал не то». «Здесь я позволил с собой так обращаться». «Здесь я слишком долго ждал». «Здесь я могу сделать иначе». И вместо обвинений появляется вопрос: «Чему меня это научило?» Вот здесь начинается рост. Появляется точка развития. Появляется опыт. Появляется новое решение. Появляются новые действия. И самое важное — человек начинает действовать из другой позиции. Не из обиды. Не из беспомощности. Не из ожидания спасения. А из взрослого состояния. Поэтому зачастую человеку не нужны десятки «супер-техник». Иногда первый и самый важный шаг гораздо проще👇 начать взрослеть. Принимать решения. Делать то, что давно откладывал. Учиться. Работать. Заботиться о себе. Выстраивать границы. Признавать ошибки. Извлекать опыт. Перестать обвинять. И двигаться дальше. И тогда происходит удивительная вещь. Оказывается, что волшебство всё-таки существует. Просто взрослый человек понимает: он сам себе волшебник. Он сам создаёт свои возможности. Сам меняет свою реальность. Сам выбирает, куда направить свою энергию. Сам становится автором своей жизни. И ему больше не нужна волшебная таблетка. Он сам становится той самой «волшебной таблеткой» — для своей жизни. А если сейчас вы читаете это и понимаете, что где-то узнали себя — возможно, это и есть та самая точка, с которой стоит начать. Если хотите разобраться, где именно вы продолжаете жить из детской позиции и что мешает вам перейти во взрослую, напишите мне в личные сообщения!