Расшифровка базовой программы поддержки
Расшифровка базовой программы поддержки Сегодня расскажу, почему именно эти нутриенты часто включают в программы поддержки. 🟢 Омега-3 Поддерживает здоровье клеточных мембран, участвует в нормальных воспалительных процессах и важна для сердца и мозга. 🟢 Магний Участвует более чем в 300 ферментативных реакциях. Поддерживает нервную систему, мышцы и энергетический обмен. 🟢 Витамин D Необходим для иммунной системы, костной ткани и работы многих органов. Низкий уровень встречается довольно часто, но необходимость приёма желательно подтверждать анализами. 🟢 Комплекс витаминов группы B Участвует в энергетическом обмене. Поддерживает нервную систему. Способствует снижению чувства усталости при дефиците некоторых витаминов группы B. 🟢 Цинк Необходим для иммунной системы, кожи, волос и нормального синтеза белков. Также участвует в работе ферментов, связанных с функцией щитовидной железы. 🟢 Селен Участвует в превращении гормона Т4 в активную форму Т3 и защищает клетки от окислительного стресса. Принимать его без необходимости тоже не стоит — избыток может быть вреден.