12 рекомендаций от арт-терапевта — 21 сентября 2026 г. в 04:09:56.590
12 рекомендаций от арт-терапевта 1. Если ощущаешь усталость — изображай цветы. 2. Если злишься — нарисуй множество линий. 3. При болевых ощущениях — займись лепкой. 4. Когда наскучило — раскрась весь лист разными оттенками. 5. Если есть печаль — нарисуй радугу. 6. При страхе — попробуй макраме или создавай аппликации из ткани. 7. Если тревожно — изготовь куклу-мотанку. 8. Во время раздражения — разорви бумагу на маленькие части. 9. Если чувствуешь беспокойство — сложи оригами. 10. Чтобы расслабиться — рисуй узорные композиции. 11. Если нужно вспомнить — нарисуй лабиринты. 12. При неудовлетворённости — воспроизведи картину. 😊
360 просмотров