🤬Постоянная злость
🤬Постоянная злость Часто кажется, что злость и обида касаются только мыслей. Однако в процесс вовлечено и тело. При каждом повторном воспоминании о прошлом событии организм реагирует так, словно угроза актуальна. Кортизол увеличивается, учащается сердцебиение, мышцы становятся напряжёнными. Если это продолжается месяцами или годами, стресс превращается из кратковременного явления в устойчивое состояние. Научные данные подтверждают, что длительное подавление злости связано с нарушениями работы сердца, повышенным давлением и снижением иммунной защиты. Это относится не к эмоциям, а к физиологическим механизмам.
135 просмотров