Восемь часов сна — это миф. Даже при регулярном соблюдении привычной нормы человек всё ...
Восемь часов сна — это миф. Даже при регулярном соблюдении привычной нормы человек всё равно может просыпаться в состоянии усталости и разбитости. По словам психиатра, главное — не количество, а качество ночного отдыха. Поэтому, если кто-то трудится до поздней ночи, а затем спит до полудня, полноценное восстановление не гарантировано. 😁
396 просмотров