Как расставить приоритеты между 5-тью важными сферами своей жизни, если реалистично пол...
Как расставить приоритеты между 5-тью важными сферами своей жизни, если реалистично получается держать фокус только на 2-3? Это мой вопрос себе сегодня. Очень часто я беру на себя слишком много задач и ответственности. Заметила эту стратегию как-то на одной расстановке, где проявилась фраза «я должна всё осилить». А сегодня меня очень поддержали мои прекрасные девочки «Ангелы Чарли» на созвоне (мы встречаемся каждые 2 недели). Девочки подсветили моё сваливание на старую тропинку. А я хочу по-другому - бережно к себе. Пупсик Тёма заболел и моё горло тоже начало першить. Звоночек услышала. И мой ответ из текущей жизни и изнутри наружу пришёл такой: не нужно разрывать себя на части и стараться всё успеть. Ну, сколько уже можно быть хорошей для всех? Меня часто спрашивают: «Как ты всё успеваешь?» Никак. Я обычный человек, а не робот. Нужно каждый раз убирать подвиги и лишние задачи с фокусом на «Быть всегда бережной к себе». И пересматривать свои цели на год, месяц, неделю. Прям возвращать себя и задавать несколько раз в день два вопроса: 1️⃣ Это я сейчас делаю бережно по отношению к себе? 2️⃣ Это приведёт меня к моим целям? Если «да», то ок - делаем. Если ответ «нет» - значит, нужно убирать и менять фокус на то, что реально важно с учётом имеющейся энергии на данный момент жизни. То есть сначала оценить уровень энергии (мой вариант простой - по шкале от 0 до 10) и потом решать, как могу её расходовать, чтобы потратить не в ноль, а оставить ещё себе на жизнь (на функционирование тела, на чувства - это не меньше 3 баллов). Если телефон разряжен, то он неработоспособен. И не работает в минус. Просто выключается. Так зачем мы работаем до точки, когда организм нас выключает болезнью, потому что мы сами не слышим, не ощущаем, не чувствуем себя ещё на той стадии, когда можно подзарядить внутреннюю батарейку? Наша жизнь настолько текуча и неопределённа (сто раз в день всё может измениться), что скорость в принятии решений и гибкость - важные навыки каждого человека. Но самый важный навык, я считаю - это забота о самом главном человеке в своей жизни. О себе. Я отменила лишние задачи на ближайшие 3 дня с фокусом на эту заботу. Оставила только те, что прошли фильтр: пошла дальше готовить презентацию для завтрашнего нового вебинара «Мастерская счастливого педагога», где я соединю образование и творчество. Я там такооооое придумала - это будет 🔥🔥🔥 Вот где моя энергия. А где фокус и энергия - там точно будет результат. Всем от души желаю заботы о себе и фокуса на важном (= том, что сбережёт и приведёт вас к поставленной цели)! И вот что я подумала. Как здорово, что рядом с нашими детьми есть взрослые, которые понимают, что происходит, видят причину, следствие и могут позаботиться о них. А за взрослыми никто не следит. Позаботиться о себе можем только мы сами. Всех обняла ❤️ Ваша Лю