С вами рубрика "Меняем привычки" и сегодня мы начнём с воды 💦
С вами рубрика "Меняем привычки" и сегодня мы начнём с воды 💦 Пьёте норму воды, но всё равно отекаете к вечеру? Проверьте, не слишком ли холодная она. Ледяная вода вызывает спазм стенок желудка. Пищеварение замедляется, организм в панике начинает задерживать жидкость, чтобы согреться. Результат — отёки и тяжесть. ✨ Практический совет: пейте воду комнатной температуры, чтобы избежать отёков. А также добавляйте в рацион тёплые супы и бульоны — они также восполняют водный баланс и не требуют от тела затрат на согревание. #детокс #отеки #лайфхак #заботаосебе #полезныепривычки
32 просмотров