🧠 Ребёнок гиперактивный, нервный и агрессивный: что делать перед школой?
🧠 Ребёнок гиперактивный, нервный и агрессивный: что делать перед школой? «Он очень активный, постоянно нервничает, не может усидеть на месте, стал агрессивным… А ведь в школу уже через несколько недель. Может, дать что-нибудь успокоительное?» Такой вопрос родители задают довольно часто. И здесь важно не пытаться просто “успокоить” ребёнка, а разобраться, почему его нервная система не справляется с нагрузкой. ❗ Гиперактивность — не всегда СДВГ (Синдром дефицита внимания с гиперактивностью). Повышенная двигательная активность и импульсивность могут усиливаться при: 🔹 недостатке сна; 🔹 чрезмерной нагрузке и занятиях; 🔹 большом количестве экранного времени; 🔹 тревожности и страхе перед школой; 🔹 дефиците железа и некоторых нутриентов; 🔹 и, конечно, при СДВГ. 🌙 Начинаем с нервной системы. Перед школой ребёнку особенно нужен предсказуемый режим: ✅ стабильное время подъёма и сна; ✅ полноценный ночной сон; ✅ ежедневная физическая активность; ✅ прогулки; ✅ меньше экранов, особенно вечером; ✅ регулярное питание без постоянных сладких перекусов. И очень важный момент: гиперактивному ребёнку движение необходимо не “запрещать”, а правильно дозировать. После 15–20 минут занятий — короткий двигательный перерыв. Не час сидеть за столом, а несколько коротких блоков. 🎯 Лайфхак №1. Одно задание за раз Не говорим: ❌ «Убери игрушки, оденься, помой руки и садись заниматься». Говорим: ✅ «Сейчас убираем только игрушки». Сделал — похвалили — дали следующее задание. Для ребёнка с трудностями самоконтроля это работает значительно лучше длинных инструкций. ⭐ Лайфхак №2. Хвалим то, что хотим закрепить Не ждём плохого поведения, чтобы обратить внимание. «Я вижу, ты сам убрал карандаши — отлично!» «Ты смог спокойно подождать — молодец!» Положительное внимание родителей — один из важнейших инструментов коррекции поведения. ⏱ Лайфхак №3. Таймер вместо уговоров Попробуйте: 15 минут занятия → 5 минут движения → 15 минут занятия. А не: «Сиди спокойно целый час!» Для многих детей это принципиально разные задачи. 🆒 Продукция компании АРГО в помощь: 👉 1 этап 6 недель. ✅ Брейн Бустер (ЭД Медицин) по 0,5 чайной 2 раза в день ✅ Витамин Д3\К2 (Биолит) по 1 кап 1 раз в день ✅ Флорента (Биолит) по 1 чайной 2 раза в день, разведя водой ✅ Помогуша с облепихой (Юг) по 1 др 3 раза в день 👉 2 этап (учитывая роль кишечника и кишечной микрофлоры в выработке нейромедиаторов) 6 недель. ✅ ЭМ Курунга (АРГО ЭМ-1) 2 таблетки в день ✅ Нутрикон (НИИ ЛОПИНТ) обычный микрогранулированный по 1 чайной 2 раза в день непосредственно перед едой ✅ Пектолакт (НИИ ЛОПИНТ) 1 пакетик в день, лучше разбить на два приема ❤️ Главное Ребёнку перед школой не обязательно нужно стать «тише и удобнее». Ему нужно научиться управлять своей энергией, эмоциями и импульсами. Поэтому наша задача — не подавить активность ребёнка, а помочь его нервной системе научиться саморегуляции. Сон + движение + правильный режим + питание + грамотная работа с поведением + своевременная диагностика + помощь и поддержка Компании АРГО — вот разумная стратегия. ❤️ ➖➖➖➖➖ 🆓 Подписаться на Канал МАХ / Чат МАХ / VK 🆗 Каталог АРГО / Новости АРГО