🦴 Очищаем суставы: 3 способа поддержать их здоровье
🦴 Очищаем суставы: 3 способа поддержать их здоровье Артроз связан прежде всего с изменениями хряща и тканей сустава, а не с «отложением солей». Питание — лишь часть комплексной поддержки суставов. ▪️ Рис — источник углеводов. Выбирайте цельнозерновые варианты. ▪️ Чёрная и зелёная редька — источник клетчатки и растительных соединений. ▪️ Яблочный уксус с мёдом — 2 ч. ложки уксуса и 2 ч. ложки мёда на стакан воды при хорошей переносимости. При артрозе важны регулярное движение, контроль нагрузки и здоровый вес. 👉🏻 Остеопатия помогает улучшать подвижность суставов и мягких тканей, снижать мышечное напряжение и перераспределять нагрузку. Это делает движения комфортнее и дополняет комплексную поддержку суставов.
55 просмотров