💊 4 сигнала организма, которые могут указывать на нехватку витаминов
💊 4 сигнала организма, которые могут указывать на нехватку витаминов Усталость, изменения кожи и волос, снижение концентрации — иногда это повод проверить, хватает ли организму необходимых питательных веществ. ▪️ Витамин B1: онемение конечностей, слабость, учащённое сердцебиение, ухудшение памяти. ▪️ Витамин D: его дефицит влияет на здоровье костей и мышц. Изменения зрения и зубной эмали не являются специфическими признаками нехватки этого витамина. ▪️ Витамины B3 и B5: слабость, утомляемость и изменения настроения могут иметь разные причины, включая дефициты питания. ▪️ Витамин B6: кожные изменения и неврологические симптомы иногда связаны с его недостатком. Всегда обсуждайте жалобы с врачом и при необходимости сдайте анализы. 👉🏻 Остеопатический подход может дополнять комплексную заботу о самочувствии, но не заменяет диагностику и коррекцию дефицита витаминов. ВК | Чат-бот | RUTUBE