Психологическая гостиная Ольги Красниковой. Школа Семейного Благополучия
Здоровье · 15 сентября 2026 г.
Нет плохих людей. Есть травмированные
Нет плохих людей. Есть травмированные Сегодня я пересмотрела документальный фильм Мудрость, сокрытая в травме - о работе психотерапевта Габора Мате. Нам рекомендовали его ещё два года назад на курсе по созависимым отношениям. Тогда он тоже произвёл на меня сильное впечатление. Но сегодня я смотрела его уже немного другими глазами — через свой опыт, истории клиентов и тему сильных женщин, с которой мы сейчас работаем в программе «Выдыхай». В первый раз я больше увидела зависимость. Сегодня — боль, которая за ней стоит. В фильме есть истории зависимых людей, заключённых, женщин, переживших насилие. И в какой-то момент ты перестаёшь видеть перед собой «плохого человека». Ты начинаешь думать: а что должно было произойти в его жизни, чтобы он оказался здесь? Не «что с ним не так?», а «что с ним случилось?». Это не значит, что травмой можно оправдать жестокость, предательство, зависимость или боль, причинённую другим. Каждый взрослый человек несёт ответственность за свои поступки. Но понимание причин многое меняет. За агрессией, холодностью, контролем или желанием разрушить отношения часто стоит человек, который когда-то остался со своей болью один. Особенно сильно я увидела в этом фильме тему сильных женщин. Иногда наше вечное «я сама», контроль, спасательство, многозадачность и привычка всё выдерживать — это не характер. Это то, чему когда-то пришлось научиться маленькой девочке. Не плакать. Не просить. Не мешать. Быть полезной. Быть удобной. Справляться, чтобы её любили. Когда-то эта сила действительно помогла ей выжить. А потом девочка выросла, но продолжила жить так, будто расслабляться всё ещё опасно, доверять нельзя, а любовь нужно постоянно заслуживать. И на поддержание этой брони уходит огромное количество сил. Как психолог и терапевт, я очень глубоко прочувствовала этот фильм. Он ещё раз напомнил мне, зачем мы возвращаемся к прошлому. Не для того, чтобы искать виноватых и годами копаться в детстве. А чтобы понять, почему сегодня мы так реагируем, так выбираем и так строим отношения. Прошлое нельзя изменить. Но можно увидеть, как оно продолжает жить в настоящем, и постепенно перестать отдавать ему свою жизнь. Силу, которая столько лет помогала нам выживать, можно превратить в силу, которая помогает жить. Мне интересна эта тема, поэтому я решила завести рубрику «Когда прошлое живет в настоящем». Мне кажется, она будет полезна всем 🤝