Психологическая гостиная Ольги Красниковой. Школа Семейного Благополучия
Здоровье · 29 августа 2026 г.
Давайте сегодня без длинных текстов.
Давайте сегодня без длинных текстов. Небольшая диагностика. Поставьте себе по одному баллу за каждое «да». — Мне проще сделать самой, чем объяснять. — Я часто напоминаю взрослым людям о том, что они должны сделать. — Если я не проконтролирую, мне тревожно. — Когда я отдыхаю, думаю о том, что ещё не сделано. — Мне трудно отказать близким. — Я злюсь, что всем всё приходится напоминать. — Я часто заранее исправляю последствия чужих решений. — Мне трудно наблюдать, как человек делает что-то «неправильно». — Я чувствую себя виноватой, когда выбираю себя. — Иногда мне хочется просто исчезнуть на пару дней, чтобы никто ничего не спрашивал. Сколько получилось? 0–2 — ты, скорее всего, умеешь отделять своё от чужого. 3–5 — уже есть перегруз. 6–8 — значительная часть семейной системы действительно держится на тебе. 9–10 — возможно, ты давно живёшь в режиме «я должна выдержать». Но самый интересный вопрос не: «Как перестать всё делать?» А: «Почему мне так трудно НЕ делать?» И вот именно с этим вопросом начинается «ВЫДЫХАЙ».