Психологическая гостиная Ольги Красниковой. Школа Семейного Благополучия
Здоровье · 27 августа 2026 г.
Вчера в подкасте я говорила о самоценности и ответственности ☘️
Вчера в подкасте я говорила о самоценности и ответственности ☘️ И сегодня хочу оставить вам один вопрос: А сколько из того, что вы ежедневно несёте на себе, действительно является вашей ответственностью? Мы часто даже не замечаем, как постепенно начинаем отвечать за всё. Чтобы муж был в хорошем настроении. Чтобы дети приняли правильное решение. Чтобы дома никто не поссорился. Чтобы родители не обиделись. Чтобы работа была сделана. Чтобы всем было удобно. И где-то между всем этим остаётся ещё один человек. Ты. Попробуйте сегодня простое упражнение. Вспомните вчерашний день и выпишите всё, что вы делали, решали, контролировали, о чём переживали. А рядом поставьте: М — моя ответственность. С — совместная. Ч — чужая. И посмотрите честно: сколько чужой ответственности оказалось в вашем дне? Иногда первый выдох начинается вовсе не с отпуска, массажа или ванны. А с фразы: «Это не моё. И я могу это не нести». Именно этому мы тоже будем учиться в моей новой программе «ВЫДЫХАЙ». Не бросать близких. А перестать жить их жизнь вместо своей. Старт — 11 сентября. Если хотите узнать о программе подробнее, напишите мне в личные сообщения слово «ВЫДЫХАЙ»✍️