Психологическая гостиная Ольги Красниковой. Школа Семейного Благополучия
Здоровье · 1 октября 2026 г.
«Выдыхай» — мы уже на экваторе
«Выдыхай» — мы уже на экваторе Два дня назад прошёл третий эфир программы. Половина пути позади — и это уже не просто знакомство с собой, а настоящая терапевтическая работа. Каждая участница увидела свою ведущую роль сильной женщины: контролёра, спасателя, менеджера, отличницы, терпящей или эмоционального радара. Мы исследовали, когда и почему эта роль появилась, от чего она когда-то защищала и какую цену приходится платить за неё сегодня. Сейчас женщины уже учатся замечать момент, когда привычный сценарий включается автоматически. И главное — постепенно выбирать другую реакцию: не контролировать, не спасать, не терпеть, не тащить всё на себе. Впереди ещё много работы: будем осваивать новые способы поведения, возвращать себе право на выбор, отдых, голос, доверие и опору на себя. Но женщины уже не просто знают, что живут в режиме «я должна быть сильной». Теперь они замечают его — и учатся из него выходить. В карусели первые отзывы о программе и результаты участниц. Учимся не выдерживать ещё больше. Учимся выдыхать. В ролике рассказываю подробности)