📖 Статья от психолога из Москвы:
📖 Статья от психолога из Москвы: Как изменить скрытые мысли-провокаторы, подталкивающие к импульсивным поступкам. Зависимость, привычки. Автор: Бараночников Александр Техники 1.4 Работа с мыслительными уловками и автоматическими мыслями. Эффективные методы когнитивного разбора для преодоления позывов спорить в сети, погружаться в зависть, уходить в любовные фантазии или искать быстрых утешений. Пошаговое руководство по перенастройке диалога с самим собой и избавлению от оправдательных уловок ума. Как наш ум создает мыслительные уловки Каждый раз, когда у нас возникает импульс совершить привычное деструктивное действие — вступить в затяжной ...
20 просмотров