📖 Статья от психолога из Москвы:
📖 Статья от психолога из Москвы: БЕССОННИЦА: КАК ОСЬ «КИШЕЧНИК-МОЗГ» ВЛИЯЕТ НА СОН Автор: Наталья Новоселова Вы часами ворочаетесь в постели, считаете овец, пьете мелатонин, но сон не приходит? На утро ощущаете разбитость, туман в голове и привычную тревогу. Большинство людей ищут причину бессонницы исключительно в перегруженной голове или стрессе. Но мало кто знает, что ключ к качественному ночному отдыху часто находится в нашем животе. Современная нейробиология и психосоматика все чаще обращаются к понятию ось «кишечник-мозг». Это двусторонняя супермагистраль, которая непрерывно связывает ...
64 просмотров