📖 Статья от психолога из Москвы:
📖 Статья от психолога из Москвы: Как мысли запускают срывы и созависимость. Простые шаги к обретению контроля. Автор: Бараночников Александр Осознание скрытых мыслительных шаблонов помогает остановить импульсивные порывы и вернуть управление своими поступками. Когда накрывает тревога, тело мгновенно сжимается: дыхание поверхностное, а в груди тяжесть. В уме крутится мысленная «жвачка», перерастая в импульс — написать бывшему партнёру, проверить его телефон или уйти в сексуальную разрядку. Часто вижу, как люди пытаются справиться с этим жёсткими запретами, но терпят неудачу. Успеху мешают два фактора: неумение замечать ...
2 просмотров